瘦身计划

瘦身计划本是一款把人工智能和营养科学玩得明明白白的智能健康管理平台，你要是想减肥增肌或者单纯想管住嘴迈开腿，这玩意儿绝对能让你省心不少。它严格照着ISO21647国际运动标准和世界卫生组织的膳食指南来搞，从体质分析到个性化方案一条龙服务。每天能分析超过5TB的用户运动数据，已经帮120万老铁实现了健康目标，课程库里有5000多种专业训练和10000多种营养食谱，还支持中文、英语、日语、韩语等8种语言，全球通用，牛不牛？

AI体质评估系统

别去健身房花冤枉钱做体测了，这软件直接用手机摄像头就能搞定！靠计算机视觉和生物电阻抗技术，咔嚓一下给你测出12项身体指标，还能生成3D模型和健康基线报告，就跟请了个私人教练贴身服务似的。

瘦身计划本怎么用

1. 打开应用，在首页点你的健身目标，比如增肌还是减肥，然后就能选健身计划了。

2. 切换到食谱界面，翻翻食材像西芹、娃娃菜啥的，还有营养食谱比如紫菜、杨梅，直接开启饮食管理。

3. 进到视频板块，看看健身教学视频，练胸、健身精力之类的，学完知识再开练。

软件功能

1. 智能训练计划：自动生成热身、主训、拉伸的完整计划，还能自定义部位、时长和强度，有视频示范，跟着练就完事。

2. 饮食热量管理：扫食材秒获营养信息，手动录入也行，自动算摄入消耗，生成营养报告，还能给你优化建议。

3. 健康数据监测：连接主流智能穿戴设备，同步心率、睡眠、运动数据，构建健康档案，还能用时间序列分析预测趋势，风险预警都给你安排上。

4. 专业课程库：5000多门国际认证教练录的高清视频，按部位、难度、时长随便筛，离线下载和倍速播放都行，进度管理一目了然。